Ингредиенты
  • 1. Капуста белокочанная (700-800 г)
  • 2. Морковь (1 шт, небольшая)
  • 3. Помидоры (3 шт)
  • 4. Лук (1 шт)
  • 5. Зелень свежая (петрушка, укроп)
Время готовки: около 40 минут Порций: 5-6

Решила прожить один день человека, придерживающегося диеты и нашла вот такой вот капустный суп для похудения. Этот диетический супец довольно вкусный, правда специй я туда бухнула много, а то он рисковал получиться вода-водой.

Диетический день мой закончился в 18.07, когда я с голодухи захомячила бутерброд с огурцом, сыром и колбасой! :) Но если вы всерьез решили за себя взяться, то осмелюсь предложить вам эффективные диеты, которые опробованы на подружках! Ведь весна на носу, скоро снимем шубки и, конечно, хочется быть красивой и женственной! :)

Приготовление:

  1. Морковь нарезать как вам больше нравится.
  2. Мелко нашинковать петрушку, укроп и лук.
  3. В сковороде под крышкой, на воде (можно на оливковом масле), спассеровать морковь, лук и зелень.
  4. Капусту мелко нашинковать.
  5. Помидоры нарезать средними кубиками.
  6. Закипятить в кастрюле воду. Выложить туда капусту, через 5 минут добавить морковь с луком и зеленью, а еще через 5 минут помидоры, и варить около 30 минут, помешивая (до мягкости капусты).

Подавая на стол, капустный суп для похудения заправьте сметанкой (не более 12%) и украсьте зеленью. Надеюсь, что ваша диета продлится дольше моей, а главное принесет желаемый результат! :)

в сковороде под крышкой, на воде (можно на оливковом масле), спассеровать морковь, лук и зелень

капусту нашинковать и выложить в кипяток

через 5 минут добавить помидоры морковь с луком и зеленью

еще через 5 минут помидоры

капустный суп для похудения

Капустный суп для похудения
проголосовало 4, средний рейтинг 4.75

комментарии

  1. Ух ты какой супчик! А если с его помощью еще и похудеть можно- это вообще замечательно

  2. Я сегодня почти такой же сделала. Даже без сметаны). Как раз похудеть пытаюсь)

  3. Супчик выглядит аппетитно. Но, по-моему, после него точно захочется схомячить бутерброд ;-) А на диете долго его предполагается употреблять?

  4. Отличный легкий супчик. Я вообще люблю супы без мяса. Очень нравится борщ без мяса. Вот и такой супчик сварю. И еще и похудею! :)

  5. У меня мама одно время по состоянию здоровья на подобном супчике сидела, я его готовила даже без зажарки, нельзя было, про похудение не могу сказать, не заметила, но полезно

  6. Да, без зажарки это вполне себе диетический супчик, который подойдет людям с болезнями пищеварительной системы. Его можно и на курином бульоне варить, с филе, чтобы не слишком жирным был. Тогда можно не добавлять растительное масло.

Оставить комментарий