Ингредиенты
  • 1. Тонкий лаваш (2 шт)
  • 2. Куриное филе (300 г)
  • 3. Пекинская капуста (400 г, в основном зеленые верхушки)
  • 4. Огурец (1 шт)
  • 5. Помидоры (2 шт)
  • 6. Морковь (по желанию)
  • 7. Свежая зелень (петрушка, зеленый лук)
  • 8. Майонез (по вкусу и по желанию)
  • 9. Кетчуп (по вкусу)
  • 10. Перец черный молотый
  • 11. Соль
Время готовки: 30 минут Порций: 2 шт (4 порции)

Курица в лаваше с овощами - это очередная вкусная кулинарная идея от Ольчика. Она предлагает еще рулет из лаваша с курицей обернуть пищевой пленкой или положить в пакетик, и оставить на некоторое время постоять и пропитаться, он станет мягче и сочнее.

«Очень часто готовлю лаваш с курицей и овощами на ужин. Можно и без майонеза для тех, кто сидит на диете, тоже очень вкусно»

Приготовление:

  1. Мелко нарезать куриное филе, посолить, поперчить и обжарить в небольшом количестве растительного масла до золотистого цвета.
  2. Нарезать пекинскую капусту ленточками.
  3. Огурец и помидоры нарезать кружочками.
  4. Зелень измельчить.
  5. Подогреть лаваш в микроволновке или в духовке.
  6. На лаваш выложить куриное филе, огурцы, помидоры, зелень, пекинскую капусту и добавить кетчуп и майонез. Лаваш свернуть конвертиком или как вам больше нравится. Легкий ужин из курицы в лаваше с овощами готов! Приятного аппетита!

нарезать овощи - курица в лаваше с овощами

нарезать пекинскую капусту ленточками - курица в лаваше с овощами

куриное филе обжарить в небольшом количестве растительного масла до золотистого цвета - курица в лаваше с овощами

курочка в лаваше с овощами

курица в лаваше с овощами

Курица в лаваше с овощами
проголосовало 5, средний рейтинг 5.00

комментарии

  1. Мы свою курицу 5 дней ели. Сегодня блинов напекла.

  2. Какой славный рецепт! Вкусно!

  3. Al:

    Шаурма по Танюхиному!!!
    Тоже похожую делаем — только ми брусочками нарезаем, а не кваквадратиками ;)

  4. Вот и ужин замечательный. Спасибо за рецепт.

Оставить комментарий