ОПИСАНИЕ

Банановые батончики с киноа
проголосовало 2, средний рейтинг 5.00

На днях я купила огромную упаковку киноа и теперь даже не знаю что с ней делать.

большая упаковка киноа

Вернее знаю, но рецептов в моей копилке не так уж и много. Приходится побираться по американским друзьям. Поэтому сегодня я спешу рассказать про очередной рецепт из мира правильного питания — о банановых батончиках с киноа.

банановые батончики с киноа - шаги приготовления 1

Банановые батончики с киноа — сытный и полезный завтрак, который можно приготовить заранее. На следующий день вкус даже еще лучше!

банановые батончики с киноа - шаги приготовления 2

Для приготовления банановых батончиков с киноа не требуется сахар. Они приобретают естественную сладость от банана и карамелизированной корицы. Конечно, если вы сладкоежка, то всегда можете добавить тростниковый сахар, мед или сироп. Но лично я предпочитаю добавлять немного кленового сиропа лишь при подаче на стол — так каждый может регулировать сладость по своему вкусу.

банановые батончики с киноа

Банановые батончики с киноа идеально помещаются в ланч-бокс, они ароматные, слабо подслащенные и имеют замечательную пористую текстуру, как раз такую, какую вы привыкли видеть в покупных батончиках.

Свежие банановые батончики с киноа — это не только идеальный перекус и здоровый завтрак, их еще можно подавать с овсянкой, йогуртом или фруктами.

Питательно, вкусно и просто? Еще бы!

банановые батончики с киноа и медом

КАК ПРИГОТОВИТЬ БАНАНОВЫЕ БАТОНЧИКИ С КИНОА:

Орехи измельчить.

Бананы пюрировать.

Соединить все сухие ингредиенты. Добавить в ним жидкие. Перемешать.

Форму для запекания (у меня 18х28 см) выстелить фольгой, поместить в нее смесь и отправить форму в хорошо разогретую до 180 градусов духовку ровно на 28 минут. Через 28 минут духовку выключить и НЕ ОТКРЫВАТЬ. Оставить в ней форму еще на 25 минут. Через 25 минут форму достать, нарезать на порционные банановые батончики и можно подавать. Приятного аппетита!

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

( 0 Голос(ов) )

ИНГРЕДИЕНТЫ