ОПИСАНИЕ

Овсяноблин на завтрак
проголосовало 5, средний рейтинг 5.00

Совершенно случайно я услышала про овсяный блин, или овсяноблин, как его называют на просторах интернета. И не удивительно, ведь это чудо из мира правильного питания (в чем я, каюсь, не была никогда замечена). И это оказалось настоящей находкой.

овсяноблин рецепт для правильного питания - шаг 1

овсяноблин рецепт для правильного питания - шаг 2

Овсяноблин на завтрак просто идеален: и полезные углеводы, и белок и клетчатка (не даром же он назван рецептом для правильного питания). Отличная замена уже порядком поднадоевшим яичнице или овсякой каше по утрам.

овсяноблин рецепт для правильного питания - шаг 3

овсяноблин рецепт для правильного питания - шаг 4

Румяный, в меру сладкий, воздушный — все это овсяный блин на завтрак! А еще можно его вкус разнообразить сладкими начинками, добавив мед, ягоды, бананы, орехи, шоколад.

овсяноблин рецепт для правильного питания - шаг 5

овсяноблин рецепт для правильного питания - разрез

Итак, сегодня приобщаемся к ведению здорового образа жизни и готовим очень простой овсяноблин на завтрак.

овсяноблин рецепт для правильного питания

КАК ПРИГОТОВИТЬ ОВСЯНОБЛИН НА ЗАВТРАК:

Овсяные хлопья измельчить блендером.

В небольшой мисочке соеденить овсянку, яйцо и молоко. Перемешать.

Обжарить овсяный блин на среднем огне с каждой стороны, накрыв крышкой. На одну сторону у меня ушло примерно 3-4 минуты. Лучше всего обжаривать овсяноблин на сковороде с антипригарным покрытием, ее тогда не нужно ничем смазывать.

По желанию готовый овсяный блин можно смазать шоколадной или ореховой пастой, медом, творогом и выложить сверху любимые фрукты или ягоды. Овсяноблин на завтрак готов, приятного аппетита!

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

( 0 Голос(ов) )

ИНГРЕДИЕНТЫ