ОПИСАНИЕ

Рулетики из кабачков с сыром и чесноком
проголосовало 5, средний рейтинг 5.00

Рулетики из кабачков с сыром и чесноком в духовке — это невероятно вкусно и даже на праздничный стол подать не стыдно. Готовятся они быстро, довольно просто и могут похвастаться низким содержанием углеводов. Кабачки сами по себе позволяет превратить практически любое блюдо в его более легкий и здоровый вариант.

рулетики из кабачков с сыром, чесноком и куриной грудкой в духовке - шаг 1

рулетики из кабачков с сыром, чесноком и куриной грудкой в духовке - шаг 2

рулетики из кабачков с сыром, чесноком и куриной грудкой в духовке - шаг 3

рулетики из кабачков с сыром, чесноком и куриной грудкой в духовке - шаг 4

Можно сделать такие рулетики без мяса и получится вегетарианский вариант (тоже весьма неплохой, кстати), только тогда сыра положите побольше. Да и в целом, с вариантами начинки можно экспериментировать: сливочный или плавленый сыр, колбаса, шпинат, сладкий перец, баклажаны, грибы, кукуруза, кедровые орехи — дело вкуса! А вот заботливо добавленный базилик, например, придаст блюду восхитительный летний аромат.

рулетики из кабачков с сыром, чесноком и куриной грудкой в духовке - шаг 5

рулетики из кабачков с сыром, чесноком и куриной грудкой в духовке - шаг 6

рулетики из кабачков с сыром, чесноком и куриной грудкой в духовке - шаг 7

рулетики из кабачков с сыром, чесноком и куриной грудкой в духовке - шаг 8

рулетики из кабачков с сыром, чесноком и куриной грудкой в духовке - шаг 9

Простой, но такой вкусный, рецепт рулетиков из кабачков с сыром и чесноком, без сомнения придется по вкусу даже детям (а так как мы используем не майонез, а сметану, то не вижу причины отказывать детям в желании попробовать рулетик-другой). Элегантная порционная закуска отлично смотрится на праздничном столе.

рулетики из кабачков с сыром, чесноком и куриной грудкой в духовке - шаг 10

рулетики из кабачков с сыром, чесноком и куриной грудкой

КАК ПРИГОТОВИТЬ РУЛЕТИКИ ИЗ КАБАЧКОВ С СЫРОМ И ЧЕСНОКОМ:

Нарезать куриное филе тонкими ломтиками, слегка отбить и выложить в миску. Посолить, поперчить и добавить чеснок, пропущенный через пресс. Хорошенько перемешать и отставить в сторону.

Кабачки нарезать продольными полосками, толщиной не более 0,5 см.

Противень выстелить фольгой/бумагой для запекания, смазать небольшим количеством растительного масла и выложить полоски кабачков. Кабачки смазать растительным маслом и посолить (буквально щепотка).

Отправить противень с кабачками в хорошо разогретую до 180 градусов духовку приблизительно на 10 минут. Кабачки должны стать мягкими. Готовые кабачки достать из духовки и дать им остыть.

Сыр можно натереть на мелкой терке, а можно нарезать тонкими продольными полосками.

Помидоры нарезать тонкими кружочками.

Остывшие кабачки смазать небольшим количеством сметаны, посыпать петрушкой, поверх распределить курицу, на один край выложить кружочек помидора, снова тонкий слой сметаны и, наконец, сыр. Сформировать рулетик и закрепить его, проткнув шпажкой. На одну шпажку у меня поместилось 4 рулетика.

Противень смазать небольшим количеством растительного масла и выложить на него рулетики на шпажках. Отправить противень в хорошо разогретую до 180 градусов духовку приблизительно на 30 минут. Рулетики из кабачков с сыром и чесноком готовы, приятного аппетита!

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

( 0 Голос(ов) )

ИНГРЕДИЕНТЫ